Refuerza tu sistema inmunitario
La nutrición juega un papel importante en el funcionamiento del sistema inmune, los alimentos ricos en omega-3, selenio, zinc, probióticos, vitaminas A, C y E son los más indicados para aumentar nuestras defensas.
Cómo cuidar el sistema digestivo en Navidades
El live comenzó con respuesta a una pregunta formulada previamente por una usuaria a través de Instagram: ¿cómo comenzó vuestra relación? Y es que, efectivamente, Sílvia y Xevi, ya se conocían. Así…
Las vitaminas del complejo B. Cuándo, por qué y cómo usarlas.
Las vitaminas B son las más conocidas por su papel en la producción de energía mitocondrial, la formación de glóbulos rojos y la óptima función neurológica. Sin embargo, al ser cofactores de tantos procesos celulares, desempeñan un papel crucial en casi todas las funciones del cuerpo humano.
Plan Nutriox antioxidante
Se trata de una metodología de alimentación exclusiva, creada por Laboratorios Ynsadiet, con un objetivo claro, minimizar el impacto de los radicales libres en nuestro organismo para retrasar el envejecimiento. Nutriox es…
Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina D
En los últimos meses se ha producido un creciente interés por la vitamina D, no solo por su papel en el mantenimiento de los huesos y músculos, sino también por…
Consejos para sobrellevar mejor el confinamiento
Pasamos por días difíciles, nuestra casa se ha convertido en el lugar de trabajo, de ocio, en el gimnasio y en el lugar de descanso. La prohibición de salir a…
